04.02.2025
Zadbaj o zdrowie
Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem. Z danych Krajowego Rejestru Nowotworów wynika, że w Polsce rak co roku odpowiada za ok. 100 tys. zgonów. To druga po chorobach układu krążenia przyczyna śmierci.
Wiele zależy od nas samych, a zmiana stylu życia ma realny wpływ na stan naszego zdrowia. Pamiętaj:
• nie pal. Nie używaj tytoniu w żadnej postaci;
• bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu. Ogranicz czas spędzany na siedząco;
• przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia;
• unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne (dotyczy to szczególnie dzieci);
• dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu;
• badaj się.